Todos os anos milhares de pessoas dão início à chamada operação Verão e agora ele acabou de chegar. No entanto, livrarmo-nos dos quilinhos acumulados durante o inverno nem sempre é um caminho fácil. No entanto, o smartphone, os smartwatches e as smartbands podem revelar-se como aliados valiosos para se atingir o objetivo de perder peso. Isto se tivermos instaladas as aplicações certas. Aqui estão as apps essenciais para quem não dispensa o desporto!
Runtastic: a primeira das apps essenciais!
O Runtastic é uma das melhores aplicações para quem quer começar a correr, caminhar, pedalar ou fazer mais atividades físicas. Esta aplicação inclui treinos de corrida intervalada e outras funcionalidades que ajudam a melhorar o desempenho.
Na lista de funções destaca-se a possibilidade de registar e acompanhar os treinos onde se incluem várias atividades de Fitness. Tudo isto em tempo real. Para além disso podemos escolher um plano de treino de acordo com os nossos objetivos. Emagrecer, preparar para competições, começar a correr, relaxar ou entrar em forma.
Google Fit
O Google Fit permite obter informações instantâneas quando praticamos exercício físico. Esta aplicação utiliza os sensores do smartphone Android ou do smartwatch. O objetivo é registar a velocidade, o ritmo, o trajeto e muito mais.
Entretanto esta app ajuda a definir objetivos e também a cumpri-los. Outro aspeto interessante é a possibilidade de obtermos sugestões personalizadas e treinos práticos.
Runkeeper
O Runkeeper está ao mesmo nível do Runtastic. Pelo menos, no que diz respeito à qualidade. Nesta aplicação é possível registar-se as atividades de fitness, obter estatísticas detalhadas sobre o seu ritmo, distancia e o tempo. Sabemos sempre como tudo está a evoluir e podemos receber uma notificação sempre que obtemos um novo record pessoal ou atingimos um objetivo.
Entretanto, a componente social também está fortemente presente. É possível partilharmos as atividades no Facebook, Twitter e RunKeeper.com e ainda fazer com que as pessoas nos sigam em direto.
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