Café, o que diz a ciência? Benefícios e riscos para a saúde!
Muitas investigações científicas sobre o consumo de café revelam que este é benéfico tanto para a diabetes, Parkinson, Alzheimer assim como para alguns cancros!...
A luz emitida pelos nossos smartphones podem aumentar o risco de cegueira!
Já há muito tempo que sabemos que a luz azul emitida pelos nossos smartphones é tudo menos saudável! Danificando os nossos os olhos e...
Ansiedade – os 6 alimentos que ajudam! Com evidências científicas!
Todos nós de alguma forma já nos sentimos ansiosos. Seja a estudar, numa entrevista de trabalho ou até mesmo quando temos de tomar uma...
Diabetes, proposta de nova classificação dividida em 5 tipos !
A diabetes é uma doença crónica que se caracteriza pelo aumento dos níveis de açúcar (glicose) no sangue. Isto deve-se à incapacidade de metabolizar total...
Anda a dormir mal? Insónia – O que fazer antes de se medicar!
A insónia é a dificuldade em iniciar, manter ou até mesmo em consolidar o sono. Pode ainda ser o sono não reparador!
A origem da...
Verão – Como tratar a celulite! As dicas que ninguém lhe diz!
Celulite é o termo comum para 'fibro edema gelóide' - (FEG), um dos maiores inimigos da maioria das mulheres!
Contudo, aplicando bem alguns truques, passa...
Verão – Problemas com a acne? Aprenda alguns truques!
O acne resulta de uma inflamação das unidades pilosebáceas! Que se manifesta principalmente por comedões (pontos negros ou brancos), pápulas, pústulas e quistos, podendo ainda cicatrizar,...
Verão – Truques básicos e rápidos para uma maquilhagem perfeita!
A maquilhagem é muitas vezes a maneira das mulheres se mimarem e se sentirem bonitas. Não deve ser algo feito com sacrifício pelo contrário,...
Desequilíbrio no pH das células nervosas pode contribuir para a Alzheimer!
A doença de Alzheimer caracteriza-se por ser um quadro demencial com perda progressiva das capacidades intelectuais. Dito isto, dificuldades de aprendizagem e memorização de...
Os Segredos para controlar a compulsão alimentar!
Quando vê um gelado, começa a salivar? Deita-se e começa a pensar no bom que era comer as bolachas que têm na sua despensa?...
O que fazer quando lhe apetece comer compulsivamente? Fome ou Stress?
Doce, docinho ou o pacote inteiro? É fundamental ter alguma defesa contra episódios de "fome emocional". Quando inconscientemente nos apetece meter uma meia preta com...
Verão – Como reconhecer os sinais de cancro de pele?
A pele é um órgão, como tantos outros, constituída por células com um ciclo celular específico! Sendo susceptível a perturbação quando exposto a agentes...