Sadfishing: uma tendência muito perigosa nas redes sociais

As contas online são mais do que apenas locais onde se partilham os melhores momentos da vida pessoal. É também o local onde se fala dos pontos mais baixos das emoções. Embora nem todas essas partilhas sejam preocupantes, algumas são sinais de comportamentos pouco saudáveis nas redes sociais. É o caso do sadfishing, um termo criado por uma jornalista chamada Rebecca Reid em 2019, em resposta a uma publicação da modelo e personalidade mediática Kendall Jenner. Seja como for em todo o mundo o sadfishing tornou-se um fenómeno de saúde mental que tem intrigado os especialistas. Em termos muito simples, refere-se a publicações, histórias ou vídeos nas redes sociais que são partilhados para suscitar a simpatia dos espectadores.

A partilha excessiva nas redes sociais pode expô-lo ao ridículo e a comportamentos predatórios online, por exemplo. No entanto, antes de entrarmos nesse assunto, é importante compreender porque é que alguém pode estar a praticar sadfishing.

Quais as motivações?

Um estudo de 2023 observou quatro explicações principais por trás do sadfishing: ansiedade, depressão, comportamento de busca de atenção e uma perceção de falta de apoio social. Já um estudo de 2024 publicado na revista Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking associou a negação, a procura de atenção e o facto de estar intoxicado no momento da publicação como fatores de previsão do sadfishing.

Preocupações com a saúde mental, como ansiedade e depressão, podem fazer com que as pessoas se sintam desconectadas e sozinhas. Dito isto, o sadfishing pode ser uma forma das pessoas partilharem a forma como se estão a sentir. Mas também pode ser uma forma manipuladora de procurar atenção para ganho pessoal.

Por que o sadfishing é perigoso?

Numa época em que se fala mais do que nunca de saúde mental online, pode ser difícil ignorar o sadfishing. Isto mesmo quando a intenção por detrás dele está ligada ao exagero ou à manipulação. Se der por si a comentar este tipo de publicações ou a contactar alguém que pratica sadfishing regularmente, pode acabar por se sentir esgotado e até enganado. Existem, no entanto, algumas formas recomendadas por especialistas para responder ao sadfishing nas redes sociais.

Embora seja importante manter a mente aberta para a possibilidade de a pessoa por detrás das publicações estar realmente a enfrentar uma emergência de saúde mental, certas pistas como a consistência das publicações, a existência ou não de contexto nas publicações (que conheça) com base em experiências de vida ou comportamentos recentes e a saúde mental e física da pessoa em geral podem ser úteis para perceber se ela precisa realmente da sua ajuda

É aqui que pais, cuidadores, amigos e familiares bem-intencionados podem intervir. Se notar que um ente querido está constantemente a publicar coisas online que parecem ser um pedido de ajuda, diga-lhe que está lá para ele na vida real. Sentir-se visto e ouvido pode ser muito útil. Encaminhar a pessoa para o conselheiro escolar ou para um terapeuta também pode ajudar. Trabalhar com um profissional de saúde mental pode ajudá-lo a descobrir coisas sobre si próprio, como o seu estilo de vinculação, por que razão se envolve em sadfishing e como pode formar ligações saudáveis na vida real.